Praxis für Focusing

Psychotherapie  / Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis

      traumasensibel  

Focusing-Einführung - das Schnupperseminar

Focusing ist eine (Selbsthilfe-) Methode, welch auch in Therapien genutzt wird.  Sie kann hilfreich sein, dadurch, dass wir den innerlich gespürten Körper, in das was uns am Herzen liegt mit einbeziehen.

Wir bemerken, ob da vielleicht in uns etwas ist - etwas Gespürtes, eine kleine Resonanz, ein Unbehagen, etwas was da eben zu einer Person, einer Situation, einer Entscheidung oder ähnlichem in uns entsteht. Diesem körperlich Gespürten, auch "Felt-Sense" genannt, widmen wir uns ganz achtsam und freundlich und bemerken, wie dadurch neue stimmig Schritte in uns entstehen können.

Gene Gendlin, der Begründer des Focusing, sagte einmal: 

„Focusing nenne ich die Zeit, in der man mit etwas ist, das man körperlich spürt, ohne zu wissen was es ist.

 Was man aber weiß, ist, dass dieses körperliche Gefühl mir irgendetwas im Leben zu tun  hat.

Auf dieses Gefühl, das ich im Körper spüre, ohne zu wissen was es genau ist, lenke ich meine Aufmerksamkeit.

Diese Zeit nenne ich Focusing“

In diesem Seminar können Interessenten, die Focusing erlebnisnah kennen lernen möchten, in Übungen und Wahrnehmungsreisen sich selbst und ihr gegenwärtiges Leben bewusster wahrnehmen.

Focusing ist vor allem immer wieder hilfreich, wenn es nicht so recht weitergehen will, wenn es irgendwie stagniert -  in Therapie, in Denkprozessen, in Beziehungsdynamiken oder sonstigen Kontexten des Lebens. Hier kann die Methode hilfreich sein, zu so etwas wie einer körperlich wahrnehmbaren Weisheit in uns Kontakt zu bekommen, aus der dann oftmals neue, vielleicht kleine und doch sehr stimmig Schritte für uns entstehen können.

Es gibt nix Gutes, außer man tut es!

In diesem Sinne:

Ich würde mich freuen, mit Ihnen/Euch einen intensiven und zugleich entspannenden Seminartag gemeinsam zu erleben.

Leitung: Oliver Kreim

Termine: Samstag  27. Juli 2024, 

11:00 bis ca. 17:00 Uhr

Ort: igf-Berlin, Waldstr. 11, 16567 Mühlenbeck - Summt

Kosten: Schnupperpreis 75 €

Bei Fragen bitte gerne persönlich melden!

Online-Anmeldung über die Webseite des igf

(zweites Seminar von oben)

oder

kontakt@focusing-igf-berlin.de

Telefon: 033056 28 50 46